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A Beta-Alanina é um suplemento de padrão ouro, altamente eficaz para quem busca aumentar a resistência, reduzir a fadiga e melhorar o desempenho muscular, sendo uma excelente opção para intensificar seus treinos e potencializar seus resultados.

O que é Beta-Alanina?
A Beta-Alanina é um aminoácido não essencial que se destaca por sua capacidade de melhorar a resistência muscular, atuando diretamente na neutralização do ácido láctico que se acumula nas fibras musculares durante o exercício de alta intensidade. Ao prevenir a acidez excessiva nas células musculares, ela retarda o início da fadiga, permitindo treinos mais longos e intensos.




Benefícios da Beta-Alanina:

  • Redução da fadiga muscular: A Beta-Alanina ajuda a reduzir o acúmulo de ácido láctico nas fibras musculares, o que diminui a sensação de queimação e fadiga, prolongando a resistência durante o exercício.
  • Aumento do desempenho atlético: Com a suplementação regular, os níveis de carnosina nas fibras musculares aumentam, melhorando a resistência e a capacidade de realizar treinos mais intensos e prolongados.
  • Melhora da performance nos exercícios: Ela ajuda a otimizar a força muscular e proporciona mais energia durante todo o treino, permitindo um desempenho físico superior, principalmente em treinos de alta intensidade.
  • Favorece o aumento de força: Ao ajudar a prolongar os treinos e aumentar a intensidade das séries, a Beta-Alanina contribui para o aumento de massa muscular e acelera a recuperação pós-treino.
  • Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia e emagrecimento: Ao reduzir a fadiga e aumentar a resistência, potencializa os resultados tanto em treinos focados em ganho de força quanto em emagrecimento.

Como a Beta-Alanina Age no Corpo?
Após ser ingerida, a Beta-Alanina se combina com o aminoácido L-histidina, formando carnosina nas fibras musculares. A carnosina age como um "tampão", retardando a acidez e o acúmulo de ácido láctico, permitindo que o músculo continue trabalhando em alta intensidade por mais tempo. Isso resulta em maior capacidade de desempenho físico, diminuindo a sensação de fadiga e aumentando a eficácia do treino.

Quem pode consumir?
A Beta-Alanina pode ser consumida por praticamente qualquer pessoa, sendo indicada especialmente para:

  • Praticantes de atividades físicas, especialmente aqueles que buscam melhorar o desempenho em treinos intensos.
  • Atletas que desejam aumentar a resistência e a força muscular.
  • Vegetarianos e veganos, que podem ter níveis reduzidos de Beta-Alanina em sua alimentação, podem se beneficiar dessa suplementação.

Possíveis Efeitos Colaterais
O efeito colateral mais comum da Beta-Alanina é a parestesia, uma sensação de formigamento temporário, geralmente após ingestão de doses mais altas. Este efeito é inofensivo e desaparece em cerca de uma hora após o consumo.

Como usar:

A Beta-Alanina apresenta seus benefícios quando usada de forma contínua, por isso, deve ser consumida todos os dias, independentemente de ter treino no dia.

  • Dose recomendada: Entre 3,6 a 8 gramas por dia, podendo ser dividida em 2 ou 3 doses menores ao longo do dia. O consumo total em uma única dose não é recomendado, pois pode causar o efeito de parestesia.
  • Modo de consumo: Pode ser diluída em água, sucos ou shakes de sua preferência, facilitando a ingestão ao longo do dia.


Validade: A validade do produto é de 8 a 12 meses, garantindo sua frescor e qualidade. A Beta-Alanina Housewhey é 100% CLEAN LABEL, livre de conservantes, estabilizantes e aditivos químicos, o que significa que sua validade pode ser um pouco menor do que os produtos tradicionais do mercado, que costumam conter aditivos artificiais.

 

Qual é a validade?


NA HOUSEWHEY, ACREDITAMOS QUE NUTRIÇÃO DE VERDADE NÃO PRECISA DE ADITIVOS QUÍMICOS PARA DURAR ANOS NAS PRATELEIRAS.
PREFERIMOS OFERECER PRODUTOS LIMPOS, PUROS E NATURAIS, MESMO QUE ISSO SIGNIFIQUE UMA VALIDADE MENOR. PARA NÓS, QUALIDADE ESTÁ ACIMA DA CONVENIÊNCIA.

Nos orgulhamos por nossos produtos serem 100% CLEAN LABEL! 100% Livres de conservantes, estabilizantes e aditivos químicos!

E isso significa que o prazo de validade é um pouco menor do que os produtos do mercado tradicional - lotados de aditivos químicos, diga-se de passagem.
Desta forma nossos produtos seguem esta regra:

  • 4-6 MESES: R-ACTION, WHEY DE PAÇOCA E COCO, BCAA.

  • 8 A 12 MESES: DEMAIS PRODUTOS.

Como consumir?

A forma de consumo depende da categoria do produto.

Aminoácidos, minerais e encapsulados devem ser consumidos diariamente, de forma contínua, independentemente do treino. Proteínas podem ser usadas todos os dias, conforme as necessidades individuais. Carboidratos e energéticos devem ser consumidos de acordo com a demanda de treino e esforço físico. 

Siga sempre as orientações do rótulo e, em caso de dúvida, ajuste com um profissional de saúde.

 

Como armazenar?

Conservar a embalagem do produto completamente fechada, em ambiente fresco, seco e ao abrigo de luz solar.

Após aberto a validade* é mantida desde que seja mantido bem fechado e armazenado de acordo. Poderá haver alteração na coloração e sabor em diferentes lotes por questão de sazonalidade do ingrediente natural o que não caracteriza problema para o consumo.

 

Recomendações Gerais de Consumo

O uso de suplementos deve sempre ser integrado a um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

  • Siga as Instruções do Rótulo: A dosagem e o modo de preparo podem variar ligeiramente entre os produtos (ex: Whey Protein, Creatina, Glutamina). Leia atentamente as instruções da embalagem do produto específico que você está utilizando.

  • Consistência é a Chave: Os benefícios da suplementação são progressivos e dependem da regularidade do consumo. A integração diária do suplemento (conforme orientação) é crucial para manter os níveis ideais de nutrientes no organismo e alcançar os resultados desejados (seja no aumento da massa muscular, na recuperação ou no suporte imunológico).

  • Hidratação: A ingestão adequada de água é fundamental para serem absorvidos e utilizados eficientemente pelo corpo.

  • Consulte um Profissional: Para uma recomendação de dosagem ideal é personalizada, consulte um médico ou nutricionista para definir a dose, o melhor horário e a combinação mais eficaz para seus objetivos e necessidades específicas.

200g
NATURAL
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ate 3x de R$23,32 sem juros
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Características do produto
rapidaabsorcao
Rápida absorção: Favorece os processos digestivos e melhora a absorção dos nutrientes das refeições, deixando o corpo mais saudável.
energialimpa
Energia Limpa:Fornece energia eficiente e constante sem picos ou sensação de queda brusca.
SemCoranteseAromas
Sem Corantes e Aromas: Não contém corantes nem aromatizantes artificiais.

PRINCIPAIS DÚVIDAS

O que é nutrição concentrada?
É densidade nutricional sem excessos. Alta digestibilidade e biodisponibilidade. Muito além de proteínas e carboidratos, micro nutrientrentes provindos da natureza.
O que é CLEAN LABEL?
Significa fórmulas com ingredientes reais, simples e reconhecíveis, sem conservantes, corantes, estabilizantes, adoçantes artificiais ou aditivos químicos desnecessários. É transparência total: você lê, entende e sabe exatamente o que está consumindo. Na prática, clean label é o oposto da lógica industrial tradicional, que mascara fórmulas com nomes técnicos para aumentar prazo de prateleira e reduzir custo. Aqui, a escolha é outra: sai a química, entra o alimento de verdade.
Por que cada sabor tem uma tabela nutricional diferente?
Todos os nossos sabores são formulado com ingredientes DE VERDADE! O nosso sabor morango por exemplo, ao invés de ter aroma e corante artificial de morango como nas demais marcas, é produzido com MORANGO LIOFILIZADO! Tem pedacinhos de fruta de verdade com todas as suas vitaminas e propriedades nutricionais! Morango é diferente de Cacau, certo? Então como poderia ter a mesma quantidade de proteína, carboidrato e gordura?
Por que nossas embalagens são flexíveis?
Nossas embalagens stand up pouches são feitos de um laminado de filme plástico PCR e Plástico Verde. A embalagem stand up pouch utiliza 85% menos plástico rígido do que outras soluções, gastando menos material para ser produzida, produzindo menos resíduos ao ser descartada além de menor consumo de energia na produção.
Por que temos produção própria?
Um de nossos valores que não abrimos mão é a produção própria, artesanal e just'n time dos produtos. Nossa cadeia produtiva foi desenvolvida de ponta a ponta para um resultado excepcional, garantindo mais qualidade e sustentabilidade em todas as etapas. Escolhemos a dedo todos os ingredientes e fornecedores pois acreditamos que o que ingerimos tem impacto direto não só no funcionamento de todo o nosso organismo, mas também do nosso meio ambiente.
Por que Housewhey é DIFERENTE?
Somos o contraponto do mercado wellness tradicional liderado por grandes indústrias alimentícias e farmacêuticas que escondem por trás de embalagens bonitas e rótulos confusos, fórmulas ultraprocessadas e aditivos químicos disfarçados de benefícios para a saúde. Somos diferentes porque escolhemos ser. E fazemos diferente porque acreditamos que o corpo merece mais do que o padrão da indústria. Somos clean label de verdade: ingredientes reais, fórmulas simples e nada do que o corpo não reconhece. Usamos matéria-prima da mais alta qualidade, priorizamos fácil digestão e entregamos texturas e sabores inigualáveis, sem recorrer a truques químicos. Produzimos com processo próprio, artesanal e Just in Time, o que garante frescor, controle e respeito ao tempo do alimento. Nossas embalagens são mais sustentáveis, nossas fórmulas são aprovadas por médicos e nutricionistas e criadas por quem vive o esporte e a saúde na prática.
No que acreditamos?
Acreditamos que investir na saúde com disciplina e paciência é o maior ato de auto-amor e auto-respeito que existe. Nao é sobre ser "fitness". É sobre jogar o jogo do longo prazo, construindo um corpo e uma mente que sustentam a vida que voce deseja e merece verdadeiramente viver. Acreditamos que a natureza é o nosso templo — e nosso corpo é parte dela.
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