O R-action Housewhey é a refeição pré-treino ideal, um excelente lanche ou uma ótima opção de recuperação. Com mais de 13 ingredientes em uma única porção, ele se destaca como o suplemento mais completo do mercado, combinando praticidade, sabor e nutrição de alta qualidade.
Se encaixar o treino na rotina é fácil, mas garantir todos os nutrientes que o corpo precisa antes ou depois do exercício pode ser um desafio.
O R-action é a solução perfeita para quem busca energia, desempenho e recuperação completa — tudo em um único produto.
Quando consumir: pré-treino, pós-treino ou como refeição de recuperação.![]()

Palatinose™, quinoa, proteína concentrada do soro do leite, farinha de aveia, amendoim, limão liofilizado, mix de vitaminas (citrato de potássio, fosfato de potássio, citrato de sódio, óxido de magnésio, cloreto de sódio, maltodextrina, ferro bisglicinato, ácido ascórbico, zinco bisglicinato, di alfa acetato de tocoferol, nicotinamida, pantotenato de cálcio, sulfato de manganês mono-hidratado, acetato de retinol, cianocobalamina, colecalciferol, cloridato de piridoxina, nitrato de tiamina, riboflavina, fitomenadiona, óxido de cobre, picolinato de cromo, ácido pteroilmonoglutâmico, iodeto de potássio, molibdato de sódio di-hidratado, selenito de sódio, biotina), banana liofilizada, maçã liofilizada, abacaxi liofilizado, castanha do Pará, gengibre, corante natural (clorofila), ácido cítrico, adoçantes naturais (sucralose, estévia e taumatina) e lecitina de soja.
ALÉRGICOS: contém amendoim, castanha do Pará e derivados do leite e de soja.
ATENÇÃO: contém glúten.
Pré-Treino:
Prepare um shake com água ou leite para um consumo rápido e prático.
Também pode ser utilizado em receitas funcionais, como panquecas ou bolinhos de caneca — basta adicionar 1 ovo a cada 1,5 scoop de produto, misturar bem e levar ao microondas (1-2 min) ou frigideria.
O consumo indicado é uma dose cerca de 40 minutos antes do treino, mas a dosagem pode variar de acordo com seus objetivos, dieta e condição física.
NA HOUSEWHEY, ACREDITAMOS QUE NUTRIÇÃO DE VERDADE NÃO PRECISA DE ADITIVOS QUÍMICOS PARA DURAR ANOS NAS PRATELEIRAS.
PREFERIMOS OFERECER PRODUTOS LIMPOS, PUROS E NATURAIS, MESMO QUE ISSO SIGNIFIQUE UMA VALIDADE MENOR. PARA NÓS, QUALIDADE ESTÁ ACIMA DA CONVENIÊNCIA.
4-6 MESES: R-ACTION, WHEY DE PAÇOCA E COCO, BCAA.
8 A 12 MESES: DEMAIS PRODUTOS.
O uso de suplementos deve sempre ser integrado a um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
Siga as Instruções do Rótulo: A dosagem e o modo de preparo podem variar ligeiramente entre os produtos (ex: Whey Protein, Creatina, Glutamina). Leia atentamente as instruções da embalagem do produto específico que você está utilizando.
Consistência é a Chave: Os benefícios da suplementação são progressivos e dependem da regularidade do consumo. A integração diária do suplemento (conforme orientação) é crucial para manter os níveis ideais de nutrientes no organismo e alcançar os resultados desejados (seja no aumento da massa muscular, na recuperação ou no suporte imunológico).
Hidratação: A ingestão adequada de água é fundamental para serem absorvidos e utilizados eficientemente pelo corpo.
Consulte um Profissional: Para uma recomendação de dosagem ideal é personalizada, consulte um médico ou nutricionista para definir a dose, o melhor horário e a combinação mais eficaz para seus objetivos e necessidades específicas.