Diga adeus às barrinhas de proteína industrializadas com essa receita simples e deliciosa!
Perfeita para um lanche rápido ou uma dose extra de força antes do treino. Vamos à receita!
Ingredientes: Primeira Camada:
- 3 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 50g de whey protein sabor paçoca Housewhey
- 1 scoop de creatina Housewhey
Segunda Camada:
- 100g de chocolate 70% cacau derretido
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 30g de whey protein sabor chocolate Housewhey
Modo de Preparação: Primeira Camada:
- Em uma tigela, misture a pasta de amendoim, a farinha de amêndoas, o whey protein de paçoca e 1 scoop de creatina Housewhey para potencializar a massa.
- Forre uma forma com papel manteiga, isso facilitará o processo de desenformar depois, e espalhe a massa uniformemente na forma.
- Leve a forma à geladeira e deixe a primeira camada firmar por aproximadamente 1 hora.
Segunda Camada:
- Em uma tigela, derreta o chocolate 70% cacau em banho-maria ou no micro-ondas em intervalos curtos, mexendo para garantir que fique completamente derretido.
- Misture o óleo de coco, o whey protein de chocolate e ao chocolate derretido, formando a segunda camada.
- Despeje essa mistura cuidadosamente sobre a primeira camada na forma.
- Leve a forma novamente à geladeira e deixe a barrinha firmar por mais 1 hora.
- Após o tempo de geladeira, retire a barrinha da forma, corte em pedaços do tamanho desejado e aproveite!