CREATINA PURA - 300g

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" A CREATINA é um dos suplementos mais estudados do mundo e com comprovada eficácia e segurança.
Pode-se afirmar que é produto que possui melhor custo-benefício para o ganho de massa, força e desempenho"
 


O que é Creatina?

A creatina monohidratada é um composto formado de 3 aminoácidos arginina, glicina e metionina)  que está ligada à regeneração das moléculas que fornecem energia para as células.
Ela é produzida em pequena quantidade pelo nosso corpo (aproximadamente 1g/dia),
e pode ser obtida também através do consumo dos alimentos-fontes: carnes, frango e peixes. Por isso, é tão recomendada sua suplementação para veganos e vegetarianos.

A Creatina é particularmente importante em tecidos com elevadas e intensas flutuações de energia, como o cérebro e os músculos.

Como a Creatina age no corpo?
Ao ser sintetizada pelo nosso organismo ou ingerida em forma de alimento ou suplementação,
a creatina é captada pelo tecido muscular e serve como um reservatório energético das células para fornecer energia rápida ao músculo,
além de apresentar resultados positivos no controle da glicose sanguínea, no tratamento de doenças neuromusculares e no favorecimento da saúde óssea.


Para que serve?
- Oferece energia para as células
Esse composto de três aminoácidos é essencial para elevar os estoques de ATP nas células. Sabe o que isso significa?
Que as estruturas recebem mais energia e o desempenho tende a ser ainda maior — ainda mais durante os treinos intensos.

- Melhora a performance nos exercícios
Na hora de praticar suas séries, nada melhor que contar com uma dose extra de energia, certo? Pois é exatamente o que a Creatina Housewhey oferece.
Com ela, você aumenta o nível de força dos músculos e otimiza o desempenho ao longo de todo o treino.

- Favorece o aumento de massa muscular
Por ser uma substância presente principalmente nos músculos, ele acaba sendo um material importante no aumento do rendimento físico de atletas e alta intensidade,
favorecendo o aumento da forma e agilizando a recuperação após a prática das atividades físicas.

Com treinos mais intensos e mais energia, seu corpo consegue desenvolver mais massa muscular.
Além disso, a creatina é essencial para levar mais água para o interior das células — e isso ajuda a dar volume à massa muscular.

- Redução da fadiga muscular
Um dos obstáculos para quem deseja ter cada vez mais desempenho nos treinos é o cansaço muscular. Com a creatina,
suas células receberão a energia necessária para se recuperarem mais rapidamente e para reduzir a sensação de fadiga.

- Suplementa a alimentação de vegetarianos e veganos
Como as proteínas animais estão entre as fontes de creatina, vegetarianos e veganos precisam de reforço na alimentação. Com a Creatina Housewhey,
é possível aumentar o nível da substância no organismo e garantir um estoque saudável para as células.

- Estimula o funcionamento do cérebro
Não é apenas a parte física que é favorecida pelo uso da Creatina Housewhey.
O cérebro também requer uma grande quantidade de energia e o composto com esses aminoácidos podem ajudar nisso.
No cérebro, ela está associada com a melhora de performance da capacidade cognitiva por aumentar a concentração de fosfocreatina no órgão.
Estudos recentes demonstraram que o processamento cognitivo prejudicado (seja por privação de sono, seja por envelhecimento) pode melhorar com a suplementação.
Como consequência, é possível elevar o nível de desempenho cerebral.


- Previne a sarcopenia e atenua os efeitos do envelhecimento;
Há evidências de que a creatina é uma aliada na prevenção de sarcopenia, com potencial para reverter essas alterações e, posteriormente, melhorar as atividades da vida diária.
Com o envelhecimento e a redução da atividade física, a creatina muscular tende a diminuir, e isso reduz a massa muscular, densidade óssea e resistência física.

além de…
- Contribui para a redução da inflamação corporal;
- Acelera do processo de reabilitação após um período de imobilização;
- Auxilia da formação de ossos e cartilagem;
- Melhora o sistema imunológico e protege as células.

Quem pode consumir?
A Creatina é indicada geralmente para praticantes de atividades físicas, atletas que buscam melhorar o desempenho ergogênico durante os exercícios, vegetarianos e veganos.
Porém Estudos recentes têm demonstrado diversos benefícios da suplementação de creatina para tratamentos clínicos diversos.

Tem efeitos colaterais?
Não existem evidências científicas que determinem efeitos colaterais após o consumo da creatina,
sendo assim, é considerada uma suplementação segura para ser inserida na dieta.


Quer mais motivos para escolher a Creatina Housewhey?
O aminoácido 100% puro e da mais alta qualidade tem fácil absorção e pode oferecer uma explosão de energia se estiver associada a uma dieta balanceada e focada nos seus objetivos.
- Sem glúten
- Sem origem animal
- Sem lactose
- Sem açúcar;
- Sem maldodextrina;
- Sem corantes;
- Soy free;
- Sem aromas e adoçantes artificiais.


Como usar?
A CREATINA é um suplemento que apresenta seus benefícios através do uso crônico!
Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias. (Independente se tiver treino ou não.)
Estudos mostram que a CREATINA é melhor absorvida quando consumida junto de alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina,
como por exemplo: carboidratos ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.

A indicação geral de quantidade é de 2 scoops (3g), variando de acordo com individualidades metabólicas e de objetivos.

O que dizem os especialistas?
Não existe consenso entre os profissionais quanto ao melhor momento da suplementação da Creatina, entretanto,
existem evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.

 

Ingredientes
Creatina monohidratada micronizada 100%.
NÃO CONTÉM GLÚTEN

 

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